大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于婴儿一餐吃多少毫升,喂小孩吃饭吃多少合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1岁半的宝宝一天吃多少饭合适宝宝马上就要1岁了,每天应该喂他吃多少饭比较好前几天有个爸爸咨询我宝宝添加辅食的问题,已经一岁半的宝宝了,吃的差不多还是8-10个月的辅食,显然这样是不科学的,会出现一系列的问题,比如宝宝的营养问题、咀嚼能力、长牙等。
那一岁半的宝宝应该怎么吃呢?一天的饮食又该如何安排呢?我们一起来看看。
一岁半的宝宝一天吃多少饭合适?这么大月龄的宝宝,一般是按照“一日三餐+两次加餐/牛奶”这样的安排喂养的。至于一日三餐能吃多少量那就因人而异了。
根据《婴幼儿和儿童少年膳食指南》的建议:
13-24个月龄幼儿的奶量应该维持在500毫升,每天1个鸡蛋、50-74克肉禽鱼、50-100克的谷物类,水果和蔬菜的量根据宝宝实际食量而决定。不能吃母乳的宝宝,建议家长要给宝宝喝合适的幼儿配方奶,也可以给宝宝添加少量的酸奶、奶酪等,作为宝宝奶类辅食的一部分。
PS:正确添加辅食
①继续母乳喂养,正确添加辅食。1-2岁的宝宝,奶量最少保证每天400毫升以上;2岁前如果还有母乳要继续给宝宝吃母乳,喝配方奶的宝宝,不能过早的给宝宝喝酸奶而不喝配方奶。
②提倡宝宝自主进食,不做追着孩子吃饭的家长。从小锻炼宝宝自己吃饭,可能会弄得到处都是,但是对宝宝很有好处。
③从小帮宝宝养成良好的饮食习惯。如不偏食、不挑食、坚持喝奶,食物种类多样以保证营养均衡等。
一岁半宝宝一天饮食大致这样安排▶早餐:7:00-8:00
面条、鸡蛋、粥、小蛋糕、云吞(馄饨)、豆腐脑等,宝宝每次可能吃小半碗。
PS:早餐给宝宝吃点清淡、容易消化的食物就好,但尽量“吃好”,种类多、营养丰富;吃得少的宝宝家长也别担心或强迫宝宝吃。
▶加餐:10:00
水果、配方奶(或酸奶、奶酪)、小饼干等。
▶午餐:12:00
软米饭、粥、鱼肉、肉糜、蒸鸡蛋、各种蔬菜、豆制品等。
PS:宝宝每次可能吃不了一碗,而且有的宝宝喜欢吃肉,包括鱼肉、肉糜等,出现挑食的现象,那家长这时候就不要顺着孩子来了,要及时帮宝宝纠正“挑食偏食”的毛病,让宝宝喜欢上更多种类的食物。
▶加餐:15:00
下午的加餐也差不多是小饼干、配方奶(或酸奶、奶酪)、水果等。
▶晚餐:17:00-18:00
面条、粥、常见时蔬、鱼虾肉、豆制品等。
PS:宝宝晚餐尽量选择容易消化的食物,并且不要吃得太晚,这样能够减轻肠胃负担,让宝宝舒服地入睡。
▶睡前:20:00-21:00
可能不同的宝宝睡眠习惯不同,有的宝宝睡得早有的宝宝睡得晚,这点还是建议家长们尽量让宝宝在晚上21点前入睡;有的宝宝会有“睡前喝200-300毫升奶”的习惯,那喝奶后家长要记得帮宝宝漱口刷牙,然后睡觉。
给一岁半左右的宝宝如何添加辅食,家长们Get了吗,那您还有哪些关于宝宝辅食添加的问题,也欢迎留言咨询哦~
宝宝一周岁了,标志着婴儿阶段的结束,在这个时期,宝宝身体的各个方面已经开始快速发育,也开始学习各种能力,所以不管在饮食上,还是在教育上,都需要父母有充分的耐心来照顾。
那么,一岁宝宝需要的主要营养是什么?
看到身边很多妈妈,宝宝一周岁了,还一天三餐只给宝宝吃粥,这是不科学的。其实,宝宝一周岁了,已经完全适应以一日三餐为主,早晚母乳为辅的饮食模式。米粥、面条等主食是宝宝补充能量的主要来源,肉泥、菜泥、蛋黄等含有丰富的维生素、无机盐、促进新陈代谢,有助于消化。
怎么喂养这个阶段的宝宝?
一周岁的宝宝,要安排宝宝一日三餐的辅食,再加两次母乳。母乳可以在早起后、午睡前、晚睡前、夜色间醒来时喂奶,尽量不在三餐前后喂,以免影响宝宝进餐。
那么,宝宝到了一岁,如何给宝宝做辅食呢?
今天小书虫妈妈为大家推荐适合一岁宝宝吃的辅食,妈妈可以跟着文中的详细做法,一日三餐的搭配着来做,通过合理的配搭,孩子吃了长得好又健康。
1.虾肉泥
材料:虾肉15克,清水适量
做法:
①将虾肉放入加有少许水的锅里煮5分钟后取出,剁成细末。
②将虾肉放入榨计机中搅成泥状。
③在虾泥中加盐和调料可以烹饪后直接食用,也可以放在粥里或者加蔬菜泥一起食用。
2.蔬菜面线
材料:白菜嫩叶1/2片,菠菜叶1片,胡萝卜一片,面线50克,鸡蛋一个,清水适量。
做法:
①将面线切成适当长度,胡萝卜切成细长条状,并将白菜及菠菜剁碎,鸡蛋炒熟待用。
②将水加热至沸腾后,放进面线及胡萝卜煮至熟软。
③再加进白菜及菠菜,待菜叶煮至熟软后加入鸡蛋,少许儿童酱油调味即可。
3.蛋黄米粉糊
材料:鸡蛋1个,肉汤5匙,米粉1匙。
做法:
①将鸡蛋煮熟,取蛋黄,捣碎。
②锅置火上,将蛋黄、米粉和肉汤放入小锅用小火边煮边搅,待呈稀糊状时倒入碗里冷却即可。
4.地瓜冬菇粥
材料:大米粥1碗,地瓜20克,角瓜10克,冬菇5克,清水100毫升。
做法:
①冬菇用开水烫一下后捣碎。
②去皮的地瓜和角瓜切成小块。
③再把大米粥、冬菇、地瓜、角瓜和清水倒入锅里大火煮开,再调小火煮。
5.冬瓜虾米汤
材料:冬瓜100克,虾米5克,盐、葱末少许,清水适量。
做法:
①冬瓜洗净,去皮,切薄片。虾米用水泡软。
②锅置火上,下入冬瓜片翻炒2分钟后,加入清水烧开。加入虾皮再次烧开后加入盐、葱末即可。
好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的婴儿一餐吃多少毫升和喂小孩吃饭吃多少合适问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!