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八字身重而寒

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重而寒是指人的体质较为沉重,同时容易感受到寒冷的刺激。
这种体质一般表现为肢体不太灵活,易疲劳,皮肤干燥,容易感受到寒冷的天气,而不太耐受热天气。
在中医理论中,身重而寒的体质主要与肾虚有关。
肾为先天之本,人的生命活动都与肾密切相关。
当肾功能不足时,我们的体内阳气不足,易受到寒冷的侵袭。
因此,身重而寒的人要注意保暖,特别是在冬季更是需要多做保暖措施。
此外,一些饮食习惯也会加重身重而寒的状况。
中医认为寒凉食物会降低身体的阳气,因此身重而寒的人不宜食用过多寒性食物,如生冷食物、凉性蔬菜、瓜果等。
相反,应当多吃一些温性食物,如姜、大枣、羊肉、狗肉等,能够补充体内阳气。
除了从饮食上进行调理,按摩也是缓解身重而寒的症状的一种方法。
经常进行一些按摩活动,可以促进血液循环,增强身体的阳气,从而提高身体的免疫力。
总之,身重而寒是一种体质,虽然难以根治,但我们可以采取各种措施来缓解其症状。
保暖、饮食调理、按摩等都是值得一试的方法。
只要我们注意保养自己,避免寒冷的刺激,我们就能够更好地应对身重而寒的问题。
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